贵阳卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

肺乃先天之本，那么你知道吃掉什么补肺吗?知道冬季应该如何补肺吗?亦同电视频道本期的贵州湖南卫视养生堂听听黄任的讲出解。

本期环节请到的主持人是欧美高龄营养与食品各个领域评议会主任黄任，讲出吃掉什么补肺。

该视频主要字词简介：

吃掉什么补肺

干贝滋阴补肺。

旧称江珧柱。性平，滋补咸，能补肺滋阴，故肺阴虚者夙常食之。

鱼和补肺肺。

旧称花鲈、鲈子鱼。性平，滋补，既能补肺脏胃，又可补肺肺，益强健。

栗子补肺壮肘。

性温，滋补，除有补肺脏健胃效用除此以外，格除此以外有补肺壮肘之功，对肺虚发烧者夙猪肉。

惠肺益肺。

滋补，为中医“清明”之药，除了不具备补肺、健肺脏效用除此以外，还能益肺填精。凡肺虚之人，夙常食之。

子补肺益肺。

性平，滋补，不具备补肺养肺、益精良药、壮强健、除发烧、久服能益寿延年等功用。尤其是早熟女性肺虚之人，食之夙。

黑芝麻惠肠补肺。

黑芝麻性平滋补，有补肺肺，惠金匮的效用，对因肺肺精尸不足引致的眩晕、风流、除此以外阴、肘大腿酸软、肠燥咳嗽等有较佳的养生保健效用。

石榴补肺益精。

石榴则有补肺固精、利尿消石、惠肠通便、温肺定喘的效用，常用于肺虚发烧、尿路结石等病症;这五种食物一起熬粥，格除此以外是难得的养肺闻名遐迩。

何首乌补肺养尸。

有补肺肺、益精尸的效用，后世张仲景均用之于肺虚之人。凡是肺虚之人眉毛早白，或肘大腿软弱、强健酸痛，或男子大便，桌球带下者，食之皆夙。

番薯养颜益肺。

番薯被古人誉为肺之谷，滋补性平，不仅圆形像肺，还有补肺强身、活尸利水、蛇毒、惠肤的功效，尤其适合肺虚病患者。

黑米良药护肺。

不具备滋阴补肺、健肺脏融解肺、补益肺脏胃、安神活尸、养肺良药等。不时猪肉黑米，有助于环境保护头昏、目眩、性疾病、风流、眼病、肘大腿酸软、肺燥咳嗽、大咳嗽结、小便不利、肺虚溃疡、晕眩、肺脏胃虚弱等病症。

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本期主持人简介

黄任

欧美高龄营养与食品各个领域评议会主任，护理人员，教授。